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瘋狂麥克評價 文/妞新聞克萊兒

說到讓膚況良好的秘訣,許多女孩都是火力全開的使用各種保養品!保濕、美白、控油、抗老,五花八門的功能肌膚真的都有吸收進去嗎?過度保養就像是暴飲暴食一樣,肌膚如果吸收不了反而會造成反效果。今天妞編輯要整理了日本人氣女星-有村架純的斷食保養法,有時候以退為進反而更能有效的吸收保養品的養分!就讓我們一起來看看什麼是肌膚斷食法吧~

source:女→なりたい顔男→彼女にしたいで投票-ranquete

肌膚斷食是什麼?

source:「すっぴん」でも美しすぎる、有村架純-matome

不使用平時保養用的化妝水、美容液,只用清水、純皂洗臉。讓肌膚休息、開啟自我修復的功能,回復油水平衡且提升後續保養吸收力。如果女孩們也有種怎麼保養都無法在更上一層樓,或是肌膚狀況很不穩定不知道該如何是好,除了搭配皮膚科醫生的診斷與建議,不妨試試看肌膚斷食法喔!

肌膚斷食法

首先,因為我們都是肌膚斷食法的初心者,所以可以從一週一天、週末斷食開始嘗試,以免操之過急反而傷害肌膚

洗顏

source:有村架純のすっぴん-celebrity

進行肌膚斷食的前一天可以先用溫和的卸妝產品徹底清潔肌膚,接下來的肌膚斷食就只用清水洗臉或是使用純皂清潔肌膚。把握不過度洗去肌膚皮脂這層天然防護的原則,就是重點喔!

保養

第一天可能會有些乾澀,但是這是讓肌膚開啟自我修復功能的徵兆。讓肌膚的自然治癒力調整膚況,就是肌膚斷食能夠改善肌膚狀況的原理喔!建議剛開始先以一天為周期嘗試為佳。經過一天斷食的嘗試之後,妞妞們可以自行調整最適合自己的方式保養。

化妝

source:ナチュラルメイクで透明感アップ!-girlspress

除了防曬之外,隔天早上盡量不要化妝。如果對於素顏真的不能接受的話,建議將粉底液改成礦物蜜粉。

(注意事項:異位性皮膚炎、皮脂缺乏症不適合肌膚斷食的保養方法喔)

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肌膚斷食是個概念,主要是為了讓肌膚休息與自我修復。經過一兩天斷食的肌膚不但得以休息,也能促進肌膚開啟修護能力來調整油水平衡。因此隔天恢復正常保養程序時,養分也會更好吸收!而每個人適合的斷食周期與方式也各有不同~如果你發現保養到達了某個瓶頸,或是肌膚狀況不太穩定,不妨試試這個有村架純也喜愛的斷食法找回健康的肌膚喔

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為了縮短學用落差,勞動部自2003年起推動「補助大專院校辦理就業學程計畫」,鼓勵大專院辦理有利就業的學程,在今天(23日)的頒獎典禮上,勞動部也邀請多位學生分享心得,例如這位從樹德科技大學畢業的學生吳曼如,在參加「智慧型電腦刺繡設計學程」後,就被生產機器的廠商網羅,畢業後就馬上獲得工作。

勞動部為表揚「補助大專院校辦理就業學程計畫」優良學程,23日舉辦頒獎典禮,共有12所學校、17項學程獲獎,勞動部也邀請學生分享心得。

今年剛從樹德科技大學畢業的學生吳曼如指出,她在大四時在參加學校的「智慧型電腦刺繡設計學程」,設計出許多作品,就被生產機器的廠商、台灣喜佳公司網羅,畢業後就馬上獲得工作。她說:『(原音)就是有公司的人打電話來,可能是因為他看過我的作品,覺得還不錯,就問我說有沒有興趣去他們公司當才藝老師,後來就進縫紉機部門,因為我是服裝科的,所以縫紉機一些簡單的我會,然後他們也有刺繡的,我可以去幫他們設計一些刺繡軟體,我現在做得滿開心的,因為都是我自己所學,然後我喜歡做的事情。』

另外,德明財經科技大學學生王蕙涵也表示,她在大四時參加「數位行銷實戰學程」,學到最熱門的數位行銷知識,像是微電影製作、部落格經營、粉絲團操作等,對就業都非常有幫助,她畢業後就直接留任實務訓練公司、方舟數位國際行銷公司。

勞動部指出,「補助大專院校辦理就業學程計畫」自2003年推動至今,已培訓18萬人,每年訓後就業率達80%以上,有效縮短學用落差。

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優人神鼓今天(13日)宣布9月21日起至10月15日啟動「77個擁抱」北中南雲腳暨演出計畫,並與彰化監獄收容人組成的彰監鼓舞打擊樂團巡迴7縣市公益演出,優人神鼓藝術總監劉若瑀也將親自帶領團員走進全台11個監所矯正單位,分享她帶領更生人一起生活工作後的體悟,盼激勵更多收容人改變生命。

優人神鼓2009年開始進駐彰化監獄,帶領收容人進行擊鼓靜心訓練,至今已經邁入第8個年頭。過程中,藝術總監劉若瑀因為看到了部分收容瘋狂麥克電話人的表演天分,決定成立「金石優人」讓他們在假釋出獄後有繼續發展的機會,最多時候有多達10人和優人一起生活。

劉若瑀將這些新團員視為自己的兒子對待,但近半年的相處,雙方面臨許多考驗,摩擦不斷,最後有些孩子因為種種因素不得不放棄,目前還留有3位更生人團員及2名技術人員願意繼續朝藝術表演努力。

整個過程,劉若瑀坦言她一度萌生放棄的念頭,但前矯正署署長吳憲璋引用聖經一段話讓她有所體悟,因此觸動她有了「77個擁抱」雲腳暨演出計畫,同時她也把與這群更生人相處的過程寫成書,要趁雲腳期間親自走進監獄與收容人分享大團購這些她所看見的生命歷程,希望打開這群特殊大男孩們的心,願意做出改變。劉若瑀說:『(原音)也讓監獄所的同學們可以透過這樣的書來看見一些實證的例子,看見自己內心叛逆的過程,而能打開他們的心腸,讓社會真正的愛能跟他們真正的接觸,真正的交流,所以我們也會在每一站的時候親自跟他們分享這個過程。』

劉若瑀透露,她與這群孩子相處過程中也看見自己的不足之處,不斷修正,沒想到反而因此化解了與自己兒子的緊張關係,讓她笑說是最大收穫。

劉若瑀表示,她曾和這群更生人發願要成立藝術學校,讓他們有落腳之處,因此新書版稅將全數捐出,也邀請社會大眾與企業共襄盛舉,讓她的夢想能夠能真。



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